«ИноСМИ»: Стало известно, как непереносимость продуктов влияет на похудение

Пищевая непереносимость влияет на вашу пищеварительную систему. Люди, страдающие непереносимостью или чувствительностью, не могут переваривать определенные продукты. У них развиваются газы, диарея и другие проблемы. Непереносимость или пищевая чувствительность неприятны, но не опасны для жизни. Сообщает новостное издание NVL.Когда у вас пищевая непереносимость , это означает, что вашей пищеварительной системе трудно переваривать (расщеплять) пищу. Другое название пищевой непереносимости — пищевая чувствительность. Пищевая непереносимость означает, что ваш кишечник чувствителен к определенным продуктам и не может их переносить. Когда вы едите эти продукты, у вас могут возникнуть неприятные симптомы, такие как газы, диарея и боль в животе.Общие пищевые непереносимости включают:

- Лактоза: у людей с непереносимостью лактозы не вырабатывается достаточное количество фермента лактазы для расщепления лактозы, сахара, содержащегося в молоке и молочных продуктах. Эта пищевая непереносимость является наиболее распространенной.
- Гистамин: гистамины — это природные химические вещества, содержащиеся в таких продуктах, как сыр, ананасы, бананы, авокадо и шоколад. Красное вино и некоторые белые вина также содержат гистамины. У людей с непереносимостью гистамина не вырабатывается достаточное количество фермента диаминоксидазы для расщепления этого химического вещества.
- Глютен: глютен — это белок пшеницы, ржи и ячменя. Чувствительность к глютену — это не то же самое, что целиакия, тип аутоиммунного заболевания. При глютеновой болезни глютен повреждает тонкий кишечник. Если у вас чувствительность к глютену, не связанная с целиакией, вашему организму труднее переваривать глютен.