Неправильно истолкованные принципы здорового питания могут нанести вред

В последние время набирают популярность всевозможные диеты. Но не каждая из них может подойти именно вам. Диетолог Екатерина Бурляева рассказала как не навредить организму. Сообщает издание "Коммерсантъ".По словам диетолога, неправильно подобранные диеты, могут привести к необратимым последствиям. И на это есть несколько причин. Во-первых, каждая диета подразумевает под собой дефицит тех или иных веществ. А это не всегда нужно вашему организму, а иногда и опасно для жизни. Также врачи часто наблюдают картину, когда родители сажают на диету ребёнка, а в случае с растущем организмом, это можно делать только после конструкции у врача. Несмотря на то, что в последнее время сидеть на диетах становится все популярнее, не стоит забывать и о здоровье. Перед тем как начать ограничивать себя в одних продуктах и употреблять в пищу больше других, следует проконсультироваться у диетолога.