Запомнить информацию поможет сон

Ученые выяснили, что лучше всего новая информация запоминается благодаря таким стимулам, как вознаграждение и сон. Сотрудники Женевского университета в своей статье в журнале eLife утверждают, что с их помощью информация «переносится» в область формирования долговременной памяти.
К такому выводу специалисты пришли по итогам эксперимента с участием 30 человек. Испытуемых разделили на две группы и дали задание. Представителям первой группы пообещали, что если они хорошо выполнят задание, то их ждет вознаграждение. Представителям второй группы ученые обещать ничего не стали.
Добровольцам показали 8 пар картинок и попросили запомнить их. Респондентам из первой группы после попыток запомнить данные изображения ученые давали возможность немного поспать – 80-90 минут. Представители второй группы также отдыхали, но спать при этом они не могли. Через 3 месяца всем добровольцам предложили еще раз вспомнить, какие пары изображений им показывали во время эксперимента.
Выяснилось, что обещание награды стимулирует человека к запоминанию: представители первой группы запомнили больше картинок, чем респонденты из второй. Также те добровольцы, которые спали после эксперимента, ответили лучше, чем те, кому не удалось поспать.
По мнению ученых, это доказывает, что качество запоминания информации зависит от наличия у человека мотивации, в первую очередь вознаграждения. Длительная память лучше формируется во сне, когда головной мозг «перенаправляет» полученную информацию в отдел долговременной памяти. Причем в этот отдел в первую очередь направляются те данные, за которые человек получил награду.