Диетолог Гинзбург озвучил главную проблему пищевого инстинкта человека

Пищевой инстинкт человека направлен на активный поиск пищи и ее добычу в условиях дефицита. Он дает сигналы в мозг схватить кусок побольше и послаще, чтобы выжить. Это заложено в каждом из нас, говорит врач, и мы являемся потомками выживших, которые следовали этому правилу. Сообщает «Общественная Служба Новостей».Многие люди ошибочно полагают, что у них пищевая зависимость и обращаются с этой проблемой к доктору. При этом врач объясняет, что такая «зависимость» есть у каждого, и это похоже на «зависимость» от воды и воздуха, так как человек не может жить без этого.Для того чтобы преодолеть тягу к еде, необходимо обратиться к нутрициологу и подобрать индивидуальное правильное питание. Оно должно быть комфортным и не содержать строгих запретов. Помимо этого, важно соблюдать режим сна и бодрствования, и заниматься умеренными физическими нагрузками и пить достаточное количество воды, так как часто люди путают жажду и голод.