Невролог Югай предупредила об опасности хронической усталости для здоровья

Многие воспринимают переутомление как норму. Однако хроническая усталость может нанести серьезный вред здоровью, заявил невролог Валерий Югай.

Переутомление вызывают длительный и частый стресс, несоблюдение режима дня, гиперответственность на работе, нерегулярное и несбалансированное питание, затяжные болезни и отсутствие полноценного отдыха, передает «Газета.ru».

Синдром хронической усталости является болезнью, которая приводит к нарушению работы всего организма. Расстройство может повлиять на цвет кожи, спровоцировать более явные нарушения сна, привести к появлению кошмаров и нарушению менструального цикла у женщин, сообщил Югай.