Натуральные энергетические коктейли: вкусно и полезно

ВК Пресс изучил рецепты коктейлей, которые помогут получить заряд бодрости на весь день.

Творожный коктейль

Возьмите 100 грамм творога любой жирности, 200 миллилитров молока, 1 банан и смешайте в блендере до однородной консистенции. Добавьте к полученному напитку 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев и 1 ложку меда.

Йогуртовый коктейль

Для этого напитка вам понадобятся 200 миллилитров молока, 1 банан, греческий йогурт (или любой другой без сахара и подсластителей) и 2 столовые ложки овсяных хлопьев. Смешайте все ингредиенты в блендере. Для сладости в готовый напиток можно также добавить ложку меда и мороженое.

Ранее мы писали про восточный эликсир молодости. Это простое средство, помогает улучшить не только память, но и состояние кожи.

Почему нужно двигаться при болях в спине. По словам врачей, лежачее положение лишь усиливает боль.

Читайте также,  за ночь наше тело восстанавливается. Чем полезен стакан воды натощак: факт, о котором вы не знали.