Врач-онколог Гадзиян назвал три самых бесполезных продукта в холодильниках россиян

Некоторые продукты, которые лежат в холодильнике у многих россиян, несут только вред. Подробнее о них рассказал хирург-уролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян.

Прежде всего нужно отказаться от сладких газированных напитков и кетчупа. В них содержится большее количество сахара, предупредил Марк Гадзиян. В список бесполезных продуктов входят также маргарин и растительные рафинированные масла.

«Это все чистая химия. Маргарин, например, невозможно получить без нагревания и добавления химикатов. Он, как и пальмовое масло, содержит в составе трансжиры и радикалы, которые вредят сердцу, кровеносным сосудам, провоцируют рак», — объяснил врач.

Чтобы исключить риск авитаминоза, специалисты рекомендуют добавить в рацион злаковые, мясо, рыбу, птицы, фрукты, отмечает телеканал «360». Желательно начать употреблять цветную капусту и брокколи, пишет «Вечерняя Москва».