Ученые опровергли миф о том, что человеку нужно спать 8 часов

Древние люди уделяли сну столько же времени, сколько и современные, пишет журнал Current Biology.

Специалисты провели наблюдение за племенами хадза (коренное население Танзании), сан (племя, проживающее на территории Намибии в пустыне Калахари) и цимане (коренные жители Боливии).  Их образ жизни близок к образу жизни древних людей. Исследование длилось в течение 1165 ночей, в нем приняли участие 98 человек.

Выяснилось, что кочевые охотники этих племен ложатся спать не сразу после заката, как утверждалось ранее, а примерно через 3 часа 20 минут и спят в среднем 6 часов в сутки, также, как и многие современные люди.

Таким образом ученые опровергли миф о том, что древние люди спали 8-9 часов.