Экстренная помощь при судорогах: эти действия снимут спазм

ВК Пресс узнал о том, как быстро снять болевые ощущения в ногах.

Постарайтесь присесть и захватить стопу больной ноги рукой. Тяните пальцы на себя, одновременно растирая парализованную судорогой мышцу.

После самомассажа лучше всего принять контрастный душ. Смена температур поможет скорее снять напряжение и болевые ощущения.

Если судороги повторяются регулярно, то необходимо обратиться к специалисту и пройти необходимые обследования. Ведь причины возникновения этого недуга могут быть самыми разными.

Ранее мы писали о причинах, из-за которых могут появляться судороги.

Боль в шее влияет на зрение и поднимает давление. Малоподвижный образ жизни, большая нагрузка, сутулость влияют на состояние задней поверхности шеи, это приводит к её напряжению, усталости, отсюда и идут все проблемы с другими органами.

Снять боль в спине легко: точка «позвоночника» находится на ногах. Невозможно сделать себе массаж спины, зато можно сделать массаж стоп. Оказывается, на ребре стопы можно найти точку позвоночника, там проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек, которые нужно массировать.