Чем отличается баня от сауны и каковы их преимущества для здоровья?

Хотя у таких методов тепловой терапии, как баня и сауна, много общего, всё-таки есть некоторые ключевые различия. Рассказываем, какой вид расслабляющего занятия доставляет больше пользы для здоровья и как получить от них максимальную пользу!