Врач Мацокин перечислил полезные для нервной системы напитки

Напитки, которые полезны для укрепления нервной системы,

перечислил врач-невролог Игорь Мацокин. Специалист отнес к ним зеленый и белый

чаи.

Нервным людям необходимо отказаться от употребления кофе.

Медик рекомендовал им сделать выбор в пользу полезного цикория.

«Цикорий, пусть и напоминает кофе на вкус, кофеина не

содержит, и поэтому не усиливает сердцебиение и не повышает давление. Благодаря

витаминам группы В, он может улучшать настроение и расслаблять нервную систему

в целом», — рассказал Мацокин.

Чтобы снять тревогу и эмоциональное напряжение, врач

посоветовал выбирать травяные чаи со зверобоем. Активные вещества этого

растения способствуют повышению уровня серотонина, передает «Газета.Ru».