В FERRA раскрыли, какие кофейные привычки заставляют человека стареть быстрее

Кофе является одним из самых употребляемых напитков, на равнее с чаем, среди населения по всему миру, об этом сообщает издание FERRA.Но мало кто знает, что некоторые кофейные привычки могут привести к преждевременному старению. Практически каждый человек утром пьет чашечку кофе и говорит, что не может взбодриться без нее. Но медики придерживаются другого мнения и не рекомендуют пить кофе, заменяя его завтраком, тем боле на голодный желудок. Не следует завтрак заменять чем либо, как известно это важная часть рациона.Также кофе не следует употреблять в качестве напитка для утоления жажды. Не рекомендуется и пить его во второй половине дня и тем более ночью. Как известно кофеин является стимулятором, что сказывается на качестве сна и здоровья в целом.Напомним, что для сохранения здоровья рекомендуется соблюдать диету, не злоупотреблять жирными блюдами и сладким, в их число также рекомендуется включить и ограничить прием кофе, а заменить их на соки и компоты.