Крымский психолог рассказал, как справиться с тревогой

Заведующий кафедрой социальной психологии КФУ имени В.И. Вернадского Евгений Черный в эксклюзивно комментарии Вести Крым дал советы, как людям справится с тревогой.

Один из них - критическое мышление и самодисциплина в потреблении информации.

«Суть этой дисциплины - определиться Что я буду смотреть, когда я буду смотреть. Например, буду смотреть новости утром и вечером я посмотрю. Вот паблик, который я смотрю и новости - и все», - рассказал Евгений Черный.

Для самого психолога, одним из способ справится с тревогой - это игра в дартс.