Диетолог Денисенко рекомендовала есть тыкву для поддержания хорошего настроения

Употребление тыквы и хурмы позволяет укрепить иммунную систему человека и улучшить его настроение. Об этом в беседе с изданием kp.ru заявила врач-диетолог Людмила Денисенко. Она рассказала, какие сезонные продукты полезны для здоровья.

Медицинский специалист утверждает, что тыква содержит в себе большое количество антиоксидантов и бета-каротина. По ее словам, именно благодаря этим веществам тыква имеет насыщенный оранжевый цвет. При попадании в организм бета-каротин преобразуется в витамин А, полезный для иммунитета.

Хурма богата витаминами групп C и P, отмечает Денисенко. Употребление этого плода укрепляет организм, снижая хрупкость и проницаемость сосудов. Кроме того, хурма рекомендована людям, переболевшим COVID-19.