Совет психолога ⟩ Уход от эмоций: не бойтесь бояться

Иногда просто не хочется чувствовать какие-то эмоции, правда? Ведь они могут быть неприятными, дискомфортными, даже болезненными. Можно отвлечься от них на что-то другое, например, уйти с головой в работу или увлечься сериалом. Почему же эти противные психологи постоянно лезут в негативные эмоции, заставляют ковыряться в них и повторяют, что избегание своих чувств может навредить?