Врач Хухрев предупредил о смертельной опасности регулярных недосыпов

Систематический недосып может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и даже инсульту, предупредил врач-терапевт Алексей Хухрев.

Он назвал сон «обнулением» всего накопленного за день негатива. Если этого не происходит и человек не высыпается, то его состояние заметно ухудшается.

«Кроме того, плохой сон у тучных людей повышает риск инсультов, потому что человек спит прерывисто, просыпается, глубины сна нет, он всхрапывает. Это повышает риск развития инсультов, ухудшает течение гипертонической болезни», — добавил медик в беседе с изданием «Москва 24».

Также неполноценный сон ослабляет иммунитет. В результате человек более подвержен инфекционным заболеваниям, резюмировал эксперт.