Россиян предупредили о серьезной опасности недосыпа

Терапевт Алексей Хухрев предупредил о вреде недосыпа. По его словам, если глубина сна нарушена, человек встает невыспавшимся, неотдохнувшим, и в итоге недосып может привести к повышению тревожности, увеличению частоты депрессий и тревожно-депрессивных расстройств. Кроме того, плохой сон грозит инсультами.