Исследования: ритуалы помогают успокоиться и показать себя с лучшей стороны в работе

Ритуалы могут показаться кому-то нездоровой зацикленностью или иррациональной верой в суеверия. Однако наука подтверждает их пользу для борьбы с тревожностью и повышения уверенности в себе. Что плохого в привычке выпивать стакан воды определенной температуры в конкретное время и держать блокнот строго справа от ноутбука, если вам от этого легче?