Диетолог назвала продукты, без которых не обойтись в холода

Врач диетолог-эндокринолог Алёна Барредо перечислила Лайфу продукты, которые важно есть в холодное время года. Первыми среди таких являются различные костные бульоны, богатые аминокислотами и правильными жирами. Такая пища даёт много энергии, быстро усваивается, помогает строительству слизистых и сурфактанта, защищающего лёгкие и альвеолы от повреждений в холодное время.Читать далее...