Врач Калинченко объяснила, можно ли принимать несколько БАДов одновременно

Как правильно сочетать БАДы и для каких целей их применять, рассказала заведующая кафедрой эндокринологии и холистической медицины ФНМО МИ РУДН, д.м.н., профессор Светлана Калинченко.

Эксперт подчеркнула, что витамин D и Омега-3 необходимы всем россиянам, включая детей. Железо нужно принимать людям, не употребляющим красное мясо, а также во время поста. Также стоит помнить о дополнительном приеме препаратов, содержащих йод, если человек проживает в йододефицитных районах. Будут полезны и витамины группы В. 

— Витамины D и B12, Омега-3, железо, йод сочетаются между собой. Если вы принимаете сразу несколько биологически активных добавок, то лучше сначала посоветоваться с врачом, — предупредила врач в комментарии Общественной службе новостей. 

Она пояснила, что разные БАДы по-разному взаимодействуют между собой и неправильное сочетание может оказать негативное влияние на организм. 

До этого нутриционлог Екатерина Пурахина назвала необходимые БАДы для женщин старшего возраста. Женщинам старше 45 лет она порекомендовала употреблять БАДы с содержанием витамины группы В, С, D, К1, Омега-3 и лецитин, передает Nation news.

 В беседе с «Вечерней Москвой» врач-эндокринолог Алексей Калинчев объяснил, что такое токсический гепатит и в каких случаях при приеме БАДов возможно его развитие.