Назван продлевающий жизнь продукт

Что нужно включить в рацион, чтобы жить дольше на 10 лет.

Чудо-продукт — чеснок. Если регулярно употреблять его в сыром виде, то он поможет продлить жизнь на 10 лет. Об этом телеканалу «Москва 24» рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.

Чеснок помогает уничтожать патогенную микрофлору в кишечнике и способствует избавлению от бактерий и вирусов, обеззараживая весь наш организм. Кроме того, он полезен для пищеварения. По словам специалиста, здоровый кишечник — это залог долголетия.

Другое преимущество чеснока заключается в наличие в нем хрома и молибдена. Первый помогает регулировать уровень глюкозы в крови, то есть защищает от развития диабета. Второй участвует в выработке ферментов, участвующих в обменных процессах.

Советы по употреблению чеснока В день хватит одного зубчика; Ешьте в сыром виде, а не после термической обработки.

Помимо употребления чеснока, необходимо также следить за соблюдением других аспектов здорового образа жизни. Только в этом случае полезный продукт поможет достичь долголетия, уточняет диетолог.