Красноярский фитнес-тренер раскрыл тайну эффективности домашних тренировок

Эффективны ли домашние тренировки?Можно с уверенностью сказать, что тренировки дома действительно могут заменить поход в тренажерный зал, но, конечно же, при соблюдении всех требований