Самые опасные из популярных диет назвала терапевт Александрова

Отчаянно худеть можно только после консультации со своим лечащим врачом. 

«Кетодиета повышает риск смертности от всех болезней, – цитируют «Известия» слова врача-терапевта Ольги Александровой. – Резкое ограничение или полный отказ от углеводов не естественны для организма, поэтому разумнее будет ограничить лишь простые углеводы». 

Сыроедение также нельзя назвать безопасным для современного человека. У женщин оно может спровоцировать нарушение цикла, так как сильно понижает важный для синтезирования половых гормонов общий холестерин.

Кроме того, из-за снижения костной и мышечной массы усиливается риск развития остеопороза. Кости становятся хрупкими, как стекло.

«Питьевая диета вызывает постоянную усталость, потому что жидкость, даже включая пюре и каши, не способна давать человеку достаточного количества энергии», – уточняет врач. 

Добавим, что среди новосибирцев немало желающих стать стройнее. По статистике, каждый третий житель нашего региона имеет лишний вес.

О том, как с проблемой справилась модель популярного журнала для мужчин, читайте в нашем материале.