Звезда сериала «Измены» рассказала, как похудеть на 20 килограммов

Исполнительница одной из главных ролей в сериале «Измены» Глафира Тарханова призналась, что не считает себя красавицей. Более того, она не понаслышке знакома с проблемой лишнего веса, но нашла способ с ним бороться. «После каждой беременности (у актрисы трое сыновей — прим. ред.) я набирала 20 килограммов, — рассказывает Глафира. — Восстановление после родов — сложный и не быстрый процесс. Девять месяцев килограммы набираются, а потом столько же, а то и больше времени нужно, чтобы восстановить форму. Если при этом малыш на грудном молоке, мамочка должна хорошо питаться, тяжелые физические нагрузки запрещены. Но все-таки спорт или йога необходимы. И особенно массаж, который очень полезен для восстановления кожи. Кстати, с того периода улучшающий лактацию зеленый чай с молоком остался моим любимым напитком. А еще, несмотря на диеты, я очень люблю сладости и всякие плюшки. Обожаю торты, всегда сама их пеку на семейные торжества — это мой конек».

Секрет того, как можно есть тортики и при этом не толстеть оказывается очень прост. «Семья большая, пока все угостятся, мне самой достается обычно один небольшой кусочек», — смеется актриса.

При этом Глафира убеждена, что женская красота заключается вовсе не в соответствии каким-то условным стандартам. «Я вообще против разделения женщин на красавиц и дурнушек. Женщина очень привлекательна, когда она излучает позитивную энергию, — говорит Тарханова. — И я стараюсь придерживаться этого правила. Если говорить о физических параметрах красоты, то считаю, что просто бывают лица с не очень правильными чертами. Но мейкапом всегда можно что-то подправить. Правда, с его же «помощью» можно и все испортить!»

Полностью интервью Глафиры Тархановой читайте здесь>>