Почему возникают судороги в ногах и что с этим делать

Судороги в ногах (икроножных мышц, стопы и пальцев) протекают весьма болезненно, вызывая дискомфорт и даже панику.

Если это периодические спазмы – можно решить проблему самостоятельно, если же они повторяются регулярно - необходимо посетить врача.

Есть разные причины возникновения спазмов в ногах. Они случаются, когда человек:

неправильно питается, исключая из рациона необходимые организ