Глафира Тарханова: «Фигуру после трех родов я восстанавливала массажами»

Звезду сериала «Измены» с необычным старинным именем поклонники ее таланта считают настоящей русской красавицей. Этому образу вполне соответствует и ее, можно сказать, визитная карточка — коса до пояса... В нашей еженедельной рубрике Глафира Тарханова рассказывает, как восстанавливала вес после каждой из трех беременностей, и делится рецептами рагу и маски для волос.

— Глафира, а вы сами считаете себя красивой?

— Нет! И я вообще против разделения женщин на красавиц и дурнушек. Женщина очень привлекательна, когда она излучает позитивную энергию. Я стараюсь придерживаться этого правила. Если говорить о физических параметрах красоты, то считаю, что просто бывают лица с не очень правильными чертами. Но, думаю, мейкапом всегда можно что-то подправить. Правда, с его же «помощью» можно и все испортить!

— Глафира, вы очень стройная, что для мамы троих детей редкость. Проблема лишнего веса вам не знакома?

— Более чем знакома. После каждой беременности я набирала 20 килограммов. Восстановление после родов — сложный и не быстрый процесс. Девять месяцев килограммы набираются, а потом столько же, а то и больше времени нужно, чтобы восстановить форму. Если при этом малыш на грудном молоке, мамочка должна хорошо питаться, тяжелые физические нагрузки запрещены. Но все-таки спорт или йога необходимы. Плюс правильное питание. И особенно массаж, который очень полезен для восстановления кожи. Кстати, с того периода улучшающий лактацию зеленый чай с молоком остался моим любимым напитком. А еще, несмотря на диеты, я очень люблю сладости и всякие плюшки. Обожаю торты, всегда сама их пеку на семейные торжества — это мой конек.