5 способов улучшить работу мозга в любом возрасте

Раньше ученые думали, что во взрослом возрасте мало что можно сделать для улучшения здоровья мозга и когнитивных функций. Большинство считало, что развитие мозга происходит в раннем детстве и что, достигнув определенного возраста, вы работаете с тем, что есть. Теперь известно, что это не так. Несмотря на то что в детстве мозг наиболее пластичен и способен к обучению, он никогда не перестает создавать новые связи. Вот пять способов улучшить здоровье мозга уже сегодня.