Психиатр из Стэнфорда объяснил, почему отоспаться на выходных — плохая идея

Как бы грустно не было это признавать, то долгий сон в выходные не помогает сгладить негативные последствия недосыпа в другие дни. Выспаться в выходные — звучит заманчиво, но эти дополнительные часы сна могут нанести больше вреда, чем пользы.