Борьба со стрессом: естественно и физиологично

Работа, дом, учеба, дети… Причин для стресса может быть много — и все они влияют на состояние человека. Кто-то начинает срываться на близких, кто-то грубить и замыкаться в себе… Как этому противостоять?