Хьюстонский университет разработал упражнение для активизации обмена веществ

Разработано специальное простое упражнение, которое поможет

повысить метаболизм даже при сидячей работе. Его создали ученые Хьюстонского

университета.

Речь идет о напряжении камбаловидной мышцы. По словам профессора

здоровья и работоспособности человека в Хьюстонском университете Марка

Гамильтона, она расположена на задней части голени — сразу под икроножной

мышцей. Ее напряжение и расслабление помогают стабилизировать уровень сахара и

сжигать жир, передает Planet Today.

Во время эксперимента ученые рассмотрели влияние «камбаловидных

отжиманий» на состояние испытуемых. Оказалось, что они способны без лишних

усилий из положения сидя поддерживать метаболизм в течение длительного времени.