Тепло — холодно: контрастный душ для похудения

Поддерживать себя в форме в преддверии холодов становится все сложнее: бикини и шорты убраны до лучших времен, образ жизни становится менее подвижным, рацион — более тяжелым, а организм усиленно запасается жиром.Чтобы обрести тело мечты, в дополнение к здоровому режиму питания и регулярным физическим нагрузкам попробуйте метод похудения с помощью контрастного душа. Многие знают о его благотворном влиянии на иммунитет и профилактическом действии: грамотное комбинирование теплой и холодной воды укрепляет сердечно-сосудистую систему, снимает усталость и закаливает организм. Однако далеко не все слышали о приятном бонусе — точеной фигуре. Между тем контрастный душ для похудения мощно ускоряет обмен веществ, активно выводит токсины, приводит в тонус все мышцы и оказывает отличное антицеллюлитное действие: нормализует циркуляцию крови — «апельсиновая корка» рассасывается.Чтобы привести в действие все эти механизмы, нужно знать, как верно его использовать. Итак: как правильно принимать …