Эксперты рассказали о полезном свойстве миндаля

Миндаль способен ускорить снижение высокого уровня холестерина в крови.

Специалисты рассказали, что сбалансировать уровень холестерина можно с помощью трети чашки миндаля.

Ученые из штата Пенсильвания в результате исследования пришли к выводу, что миндаль снижает холестерин в крови и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование было опубликовано в издании Journal of Nutrition.

Миндаль также способен собирать холестерин из клеток организма и откладывать его в печени, где он в дальнейшем и будет расщепляться.

Помимо этого, в миндале содержится множество питательных веществ и витаминов, таких, как витамин Е и клетчатка. Именно эти вещества поддерживают здоровье сердца.