Поднятие тяжестей снизило риск преждевременной смерти

Поднятие тяжестей, например гантелей, в сочетании с аэробными упражнениями может почти вдвое снизить риск преждевременной смерти у пожилых людей. К такому выводу пришли исследователи Национального института рака, которые проанализировали данные о почти 100 тысячах участников старше 50 лет в США.