Нутрициолог Батракова посоветовала не сбрасывать лишние килограммы с помощью голодания

Голодание как способ избавиться от ненавистных килограммов может повлечь за собой множество метаболических проблем. Об этом «Газете.ru» рассказала нутрициолог и health-коуч Ольга Батракова.

По словам специалиста, из-за голодания также могут нарушиться гормональные процессы в организме.

«Голодание ради снижения веса чаще всего бессистемное, когда периоды голода и зажора чередуются, что приводит к сбою в работе гормональной системы, расстройству пищевого поведения, нарушению работы пищеварительной системы и набору веса… также это может привести к анорексии», — процитировал слова нутрициолог сайт kp.ru.

Батракова также порекомендовала не использовать «волшебные» таблетки для похудения. Из-за них случаются проблемы с сердцем.