Зеленые яблоки оказались самыми полезными для худеющих

Каждый сорт яблок несет пользу для организма, однако зеленые яблоки названы самыми полезными для желающих избавиться от лишнего веса.

Плоды яблони содержат витамины, магний, фосфор, железо и множество других полезных микроэлементов. Употребление этого фрукта положительно влияет на работу мозга, пищеварение и сердечно-сосудистую систему, сообщает издание «Первоисточник».

Однако мало кто знает, что зеленые яблоки обладают самой низкой калорийностью, за счет чего наиболее полезны для худеющих. В одном таком плоде содержится около 50 ккал. Кроме того, яблоки содержат углеводы, которые способствуют утолению голода. По мнению специалистов, выбирать можно любые яблоки, потому как в магазине мы обычно интуитивно покупаем тот вид, который необходим организму.