Минздрав дал советы пензенцам с повышенной тревожностью

Главный внештатный невролог Минздрава России Николай Шамалов пояснил: иногда, чтобы справиться с излишней тревожностью, достаточно просто адекватно выстроить режим дня, высыпаться и больше двигаться.