Названы сухофрукты, которые полезны для здоровья

Все знают, что фрукты содержат необходимые для организма витамины и компоненты, которые способны защитить в сезон простуд и помочь справиться с различными болезнями. А вот в сухофруктах полезных веществ значительно больше, пишет telegram-канал "Красота и Здоровье".

Чернослив стоит включить в свой рацион тем, у кого есть проблемы с кишечником. Он отлично справляется со вздутием. За счет клетчатки, кальция, натрия и других элементов плод также будет полезен людям, страдающим от давления.
Финики хорошо помогают при депрессии, переутомлении и простуде. А сушеный мандарин – витаминка для восстановления организма. Также он избавляет от отеков и застоев лимфы.
Ранее Yakutsk.ru писал: telegram-канал "Твое здоровье" раскрыл пользу острой пищи.