Ученые выяснили: потребление орехов и семечек в два раза снижает риск преждевременной смерти
Включение орехов и семечек в рацион благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, ученые из Финляндии доказали, что это может спасти от риска преждевременной смерти.
Любители орехов и семечек имеют шанс стать долгожителями. К такому выводу пришли ученые.
Как выяснили финские исследователи, употребление этой пищи вдвое снижает риск преждевременной смерти.
Дело в том, что орехи и семечки богаты жирными кислотами омега-6. Они способствуют нормализации холестерина в крови и способствуют выработке противовоспалительных соединений.
В ходе эксперимента было доказано, что за счет включения в рацион орехов и семечек люди имели и риск преждевременной смерти на 43% меньше.
Ранее Neva.Today сообщала, что, по мнению эндокринолога, похудению помешают сок, орехи и бекон. Например, на завтрак допустимо съедать всего два-три ореха.