Волгоградкам в сезон ОРВИ рекомендуют запасаться лечебными ягодами

В сентябре поспевают многие ягоды: облепиха, брусника, ежевика, инжир, клюква, шиповник, калина и виноград.

В это время созревают разные сорта облепихи. Данная ягода богата веществами, необходимыми для поддержания здоровья человека.

Облепиха содержит витамины групп B, C, E, каротины, рибофлавины, пектины, органические и жирные кислоты. В ягоде также есть магний, железо, бор, сера и кремний.

В холодное время года облепиха помогает защитить организм от простудных заболеваний. А многообразие полезных веществ в ягоде оказывает омолаживающий эффект на весь организм. Содержащиеся в облепихе фолиевая кислота и витамин E положительно воздействуют на женский организм во время беременности.

Алеся Котова. Фото: pixabay.com