Из-за плохого сна в три раза повышается риск заболеть гриппом, ОРВИ и COVID-19

Исследователи из Ливерпульского университета изучали, как качество и продолжительность сна влияет на иммунитет человека. Выяснилось, что люди испытывающие проблемы со сном рискуют заболеть ОРВИ, гриппом и даже COVID-19 в три раза чаще, чем те, у кого сон здоровый.