Врачи рассказали, какие напитки успокаивают

Врач-невролог Елена Мирошник полагает, что есть напитки, которые обладают успокаивающим эффектом. Их можно приготовить дома.

По мнению специалисты, из обычного чая можно приготовить успокаивающий, для этого потребуется добавить один или несколько видов трав. Например, мята, мелисса, чабрец, ромашка, пустырник и липа.

— В первую очередь, если мы говорим о натуральных препаратах, то это различные травяные чаи и сборы, которые вы можете собрать сами или приобрести, заварить их и принимать, — цитирует «Газета.Ру» медика.

Врач добавила, что травы можно купить в любой аптеке, а на упаковке будет инструкция о том, как их заваривать.

Мирошник добавила, что детям можно давать травяные отвары в виде чаев уже с двух лет, но дозировка напитка должна быть в два раза меньше, чем для взрослых.