Спортсмен предупредил об опасности постоянного употребления фастфуда

Осенью организм спортсмена должен получить много витаминов, а фастфуд будет вреден, поскольку содержит быстрые углеводы, он чересчур калориен. А еще регулярное употребление фастфуда вызывает привыкание, рассказал тренер, руководитель спортивного проекта «Отряд красных панам» Денис Помазной, передает РИАМО. Правильное сбалансированное питание должно содержать белки, углеводы и витамины.

Спортсмен заметил, что иногда от употребления фастфуда ничего не плохого не случится, но если есть его регулярно, разовьется привыкание.Из-за неправильного питания начинаются проблемы со здоровьем. Вредная еда существенно влияет на печень, портит иммунитет. То есть, если человек следит за здоровьем, фастфуд следует исключать.

Опубликован топ-5 сокращающих срок жизни вредных продуктов

Еще Помазной заметил, что фастфуд не только вреден для здоровья, но к тому же очень дорого стоит. На ту же сумму можно купить значительно больше мяса или фруктов, чем если расходовать ее на бургеры и картошку фри.

Ранее сообщалось, что китайские врачи назвали пять реальных признаков того, что человек действительно худеет. Первый признак — это уменьшение аппетита.

Полным людям для насыщения нужно больше пищи. А вот привычка есть все меньше укажет на достигнутый результат. Также худеющие предпочитают легкую пищу, их не тянет поесть фастфуда или сладостей. А еще о похудении говорит появление любви к спорту, пишет ФАН со ссылкой на Sina.