Как девушкам правильно тренировать мышцы плеч. Топ-5 упражнений

Развитые плечи помогут девушкам создать гармоничную фигуру. Плечи нужно тренировать даже при хорошо развитых ягодичных мышцах, мышцах ног и рук. Какие упражнения для этого наиболее эффективны — в материале «РБК Спорт»

Ольга Корчака

(Фото: https://vk.com/otrifonova)

Дельтовидные мышцы или мышцы плеч, как правило, у многих девушек являются «отстающей» группой, потому что для них редко отводится отдельная тренировка.

Продолжить чтение "Как девушкам правильно тренировать мышцы плеч. Топ-5 упражнений" на FiNE NEWS.