6 простых упражнений для подтягивания живота и ягодиц.
6 простых упражнений для подтягивания живота и ягодиц.
Физкультура в бассейне полезна как для здоровья, так и для поддержания фигуры, но, увы, в бассейн сходить может не каждый. Поэтому для таких людей есть «сухое плавание». Иначе говоря, это такие упражнения, которые имитируют движения пловца. С помощью них можно подтянуть живот и ягодицы, а так же укрепить поясницу.