Нутрициолог Шутова назвала черноплодную рябину полезной для нервной системы

Употребление аронии, или черноплодной рябины, помогает поддерживать нервную систему здоровой. Об этом рассказала иммунодиетолог, нутрициолог Анна Шутова.

По ее словам, арония содержит в себе огромное количество микроэлементов, а также витамины С и Р. Они помогают сохранять эластичность сосудов и продлевать молодость кожи. Также черноплодная рябина оказывает положительное влияние на функционирование нервной системы, сообщает «Газета.Ru».

«Она регулирует центры возбуждения и торможения в коре головного мозга. Поэтому ее назначают при повышенной возбудимости, когда есть проблемы со сном, в том числе при бессоннице», — пояснила Анна Шутова.

Кроме того, аронию рекомендуют есть во время беременности. Она облегчает состояние при выраженном токсикозе, снимает отеки и нормализует артериальное давление.