Какой сон повышает риск преждевременной смерти: открытие ученых

Учёные из медицинской школы Стэнфордского университета сделали новое открытие, связанное со сном человека. Оказывается мнение о том, что сон влияет на продолжительность жизни, действительно может быть правдивым. В результате исследований, ученые пришли к выводу, что наиболее опасен так называемый прерывистый сон – это когда человек просыпается среди ночи меньше, чем на минуту и даже не помнит об этом. Об этом специалисты написали в журнале Digital Medicine.

Специалисты проанализировали данные 12 000 человек и оценили качество их сна. Потом все данные поместили в специальную программу с алгоритмом обучения. Компьютер изучил людей, их возраст, болезни, нарушения сна и пришёл к неутешительным выводам. Те, кто спал прерывистым сном, имели гораздо больший риск умереть раньше времени.

Учёные пока не понимают механизм воздействия такого сна на организм человека. Однако есть теория, что это вызвано сильнейшей нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, в результате которой она истощается и человек умирает от инфаркта или инсульта.