Десять причин есть орехи ежедневно

С древних времен было известно благотворное влияние орехов, их даже используют при лечении заболеваний. Орехи содержат большое количество питательных веществ, их потребление чрезвычайно полезно для организма.

1. Снижают уровень «плохого» холестерина
Последние исследования показывают положительное воздействие грецких орехов на сердце и сердечно-сосудистую систему. В связи с содержанием ненасыще