Девять продуктов снижающие уровень сахара

Соловей.Инфо ссылаясь на Турецкое издание En Son Haber сообщает, что, черника очень полезная ягода. Если есть её в день по одной горсти, то можно избежать сахарный диабет. В авокадо содержится много полезных мононенасыщенных жиров, которые замедляют выброс глюкозы в кровь.

Семена чиа, корица стимулируют печень, чтобы она легче высвобождала инсулин. Манго снижает уровень высокого сахара. Очень хорошо метаболизм холестерина и глюкозы улучшает добавление в еду таких специй, как, имбирь, кориандр, тмин и куркума. Также они обладают антидиабетическими свойствами. Снижает сахар и оливковое масло. Только первого холодного отжима, потому что только оно содержит ненасыщенные жиры. Яйца снижают реакцию на инсулин. Полезно пару штук съедать за завтраком. Очень полезна черешня содержанием антоцианы, которые способны наполовину понизить выработку инсулина.
Ранее Yakutsk.ru. Сообщало: Профессор Гюнер Сенмез озвучил, что причиной агрессивного поведения ребенка может оказаться его рацион