Диетолог рассказала, какие продукты понижают уровень вредных веществ в крови

По словам Натальи Нефедовой, для улучшения самочувствия рекомендуется употреблять корицу, а также клетчатку, фрукты, бобовые, овощи в сочетании с цельно зерновыми продуктами.

При этом необходимо серьезно поменять привычный ритм жизни.

— Ничто вам не поможет, если вы не хотите даже употреблять ту же самую клетчатку, но, если вы будете продолжать есть чипсы и лежать на диване, то продолжите поправляться, и просто будете зарабатывать себе диабет второго типа, — заключила собеседница «Народных новостей».

Издание напоминает, что ранее медики из Национального института здравоохранения установили новые полезные свойства корицы. Она, заявили исследователи, может отлично вписаться в рацион диабетиков и людей, которые страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта.