Самые полезные осенние фрукты и овощи

Осень — самое витаминное время года. Какие осенние овощи и фрукты считаются самыми полезными?

Из осенних даров природы самыми полезными оказались тыква, слива и груша. В тыкве содержится бета-каротин, дающий ей яркий цвет. Он оказывает благотворное влияние на зрение, кожу и здоровье слизистой. Витамин также способствует профилактике различных респираторных заболеваний. Овощ благотворно воздейст